К списку всех статей

Жизнь в ярких красках

Жизнь в ярких красках

Эмоции. Как много они значат в нашей жизни! Когда мы осознаём и выражаем эмоции они заряжают нас энергией, дают мощный толчок для новых начинаний и чувств. А когда осознаём и не выражаем - загоняют в пучину тоски, отчаяния и порождают целую цепочку обид и разочарований.

Зачастую мы не контролируем свои эмоции, реакция на то либо иное событие в нашей жизни закладывается в нас с детских лет (мама кричит на папу, когда он выпил пива на рыбалке…; папа сидит и молча терпит оскорбления мамы…; родители кричат на тебя, когда ты нечаянно разбил кружку или выпачкал одежду…). Мы как кривые зеркала повторяем эти эмоции уже в нашей взрослой жизни. Затем хуже, при появлении в нашей жизни круга друзей и знакомых мы начинаем выполнять их ожидания – в этом месте обязательно нужно поплакать; ты естественно разозлился?; он (она) мерзавец, так тебя обидел – бедненькая(ий)…пострадай обязательно . И мы, чтоб не обмануть ожидания благодарных зрителей усердно даем им эмоции. Знакомая ситуация?

luxfon.com_28851.jpg

А задумывались ли Вы, что может быть по-другому? Что каждый из нас, если научится понимать свои эмоции, сможет порвать этот порочный круг. Посмеяться над выпившим мужем, попросить жену не обижать или пожалеть своего ребенка, когда он нашкодил (поверьте, ему и так страшно и обидно). Мы можем научиться не стыдиться наших истинных эмоций, даже если благодарная публика будет против. Жить своей жизнью. Самому решать - когда радоваться, а когда погрустить.

Как же много мы теряем, когда тоскуем, злимся, обижаемся! Эти эмоции пусты, они не несут в нашу жизнь абсолютно ничего, но высасывают жизненную энергию, мешают двигаться вперед, радоваться жизни и наслаждаться общением с дорогими людьми.

img_26857504_237_10.jpg

Хочу познакомить Вас с замечательным специалистом психологом, психотерапевтом, кандидатом на звание сертифицированного транзактного аналитика в области Психотерапии (КСТА-Р-ЕАТА), действующий член Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа (СОТА) , действующий член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА), тренер, ведущая женского клуба «Между нами девочками», руководитель обучающего проекта "Транзактный Анализ для всех в г.Севастополе" и просто хорошей девушкой Светланой Аверкиной.

XkcsSBx0D_U.jpg

Ее семинар тренинг в Севастополе, кстати единственный в Крыму так и называется «Эмоциональная грамотность».

Всего два дня требуется Вам для того, чтобы сделать первые шаги к улучшению качества своей жизни и внести в нее эмоциональную осознанность. Начинайте развивать свой эмоциональный интеллект. В первый день Светлана расскажет Вам о источниках эмоций (почему Вы так или иначе реагируете на события), умении их распознавать (понимать свои эмоции) и способах контролировать свои эмоции. А вот во второй день Вы будете на практике тренироваться реагировать на события осознано, а не по привычке. Грамотно выражать даже ту эмоцию, которая кажется негативной. Смело, без страха, «а что скажут люди», а «что они подумают», а «вдруг я его обижу».

Поверьте, будет очень интересно и ПОЛЕЗНО! А то, что после этих двух дней, если Вы конечно не забросите полученные знания и навыки в дальний угол, Ваша жизнь и отношения станут ярче, глубже и свободней – даже не сомневайтесь.

Главное не поддаваться на провокации окружающих, которым будет не понятно, где же «обещанный спектакль», когда Вы с улыбкой на лице и полным спокойствием в душе скажите – для меня это не Важно.) 

11111.jpg

Насколько будет удивлены окружающие, когда Вы не поддадитесь их провокациям, так как для Вас это уже станет не Главным.

Что может быть лучше жить, как в детстве – не пряча чувств и эмоций.

29144_700x465.jpg

 

Светлана Аверкина. Специалист психологом, психотерапевт, кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области Психотерапии (КСТА-Р-ЕАТА)
https://vk.com/ta_sevastopol
+79788122585 svetlana-psiholog@yandex.ru
Даты проведения ближайших мероприятий 4,5 июня.Количество мест ограничено - не больше 12-13 человек.
Поделиться в соц. сетях: